Feste Lebensmittel: praktische Tipps für den Einstieg
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Feste Lebensmittel: praktische Tipps für den Einstieg

Essenszeit-Tipps zum Einbringen von Feststoffen

Wenn Sie zum ersten Mal Feststoffe einführen, können Mahlzeiten und Essenszeiten sehr flexibel sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei frühen Mahlzeiten helfen sollen:

  • Wählen Sie eine Tageszeit, zu der Sie und Ihr Baby ruhig, entspannt und nicht in Eile sind.
  • Waschen Sie Hände, Löffel, Schüsseln und Teller, bevor Sie etwas essen oder zubereiten, aber Sie müssen nichts sterilisieren.
  • Setzen Sie Ihr Baby in einen Hochstuhl oder an einen sicheren Ort und füttern Sie es mit einem Löffel.
  • Geben Sie Ihrem Baby einen Löffel, mit dem Sie das Essen üben können. Manchmal funktioniert es, wenn Sie und Ihr Baby Löffel haben.
  • Geben Sie Ihrem Baby weiche Lebensmittelstücke, damit es versuchen kann, sich selbst zu ernähren.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit der Einführung von Feststoffen zu beginnen? Wenn Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt. Dies ist ungefähr sechs Monate alt, aber nicht vor vier Monaten.



Interesse Ihres Babys an festen Lebensmitteln wecken: Tipps

Wenn Ihr Baby 12 Monate alt ist, sollte es die gleichen gesunden Lebensmittel wie der Rest der Familie zu sich nehmen. Hier sind einige Ideen, um das Interesse Ihres Babys an neuen Nahrungsmitteln zu wecken, nachdem es mit dem Festsetzen begonnen hat:



  • Bieten Sie Lebensmittel an, an denen Ihr Baby interessiert ist - also Lebensmittel, nach denen das Baby sucht oder die es ansieht.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Baby über das Essen, das es isst - was es ist, welche Farbe es hat, wie es schmeckt, wo es wächst und wie Sie es zubereitet haben.
  • Bieten Sie Ihrem Baby den Geschmack dessen, was Sie essen, um die Aromen Ihrer hausgemachten Mahlzeiten vorzustellen. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um über die Lebensmittel nachzudenken, die Sie essen, und als Familie gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.
  • Wenn Ihr Baby mehr Feststoffe zu sich nimmt, füttern Sie es nach Möglichkeit täglich während der Mahlzeiten mit der Familie. Ihr Baby ist möglicherweise mehr am Essen interessiert, wenn der Rest der Familie auch isst.
  • Lassen Sie sich von den Interessen und dem Appetit Ihres Babys leiten. Es ist normal, dass sich der Appetit Ihres Babys von Tag zu Tag ändert.
  • Wenn Ihr Baby ein neues Essen ablehnt, bieten Sie es einfach morgen wieder an. Manchmal müssen Babys und Kinder mehr als 10 Mal neue Lebensmittel probieren bevor sie sie annehmen.

Es ist normal, dass Babys lustige Gesichter machen, wenn sie neues Essen probieren. Wenn Ihr Baby ein Gesicht macht, heißt das nicht, dass es das Essen nicht mag.



Verwalten von Essenszeiten und Chaos

Sie können erwarten, dass das Essen Ihres Babys sehr unordentlich und langsam ist. Dies liegt daran, dass das Essen eine Fähigkeit ist, die Babys lernen müssen, einschließlich, wie sie Essen in den Mund nehmen können. Es liegt auch daran, dass Babys durch Berühren und Spielen mit neuen Nahrungsmitteln etwas über die Welt um sie herum lernen.

Hier sind einige Ideen, die Ihrem Baby helfen sollen, die Essenszeiten optimal zu nutzen und das Essensproblem in den Griff zu bekommen:

Erfrierungen bei Kindern
  • Ermutigen Sie Ihr Baby, Lebensmittel mit den Fingern zu untersuchen. Dies fördert Fähigkeiten in anderen Bereichen ihrer Entwicklung, wie Feinmotorik und Denken.
  • Versuchen Sie, ruhig und geduldig mit dem Durcheinander Ihres Babys umzugehen. Dies wird Ihrem Baby helfen, die Mahlzeiten zu genießen.
  • Machen Sie das Aufräumen einfacher, indem Sie Zeitung oder Plastik unter dem Hochstuhl verteilen und einen Waschlappen zur Hand haben.

Beim Einbringen von Feststoffen geht es um viel mehr als nur um Lebensmittel! Sobald Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt, können die Mahlzeiten zur Familienzeit werden - Zeit zum Reden, Zuhören und Binden.