Depression bei Kindern: 3-8 Jahre

Was ist Depression bei Kindern?

Es ist normal, dass Kinder sich schlecht fühlen, schlecht gelaunt sind oder negativ denken - dies ist nur ein Teil des Erwachsenwerdens. Kinder müssen eine Reihe von Gefühlen durchleben, um zu lernen, wie sie mit ihnen umgehen sollen.

Aber Kindheitsdepression ist mehr als nur traurig, blau oder leise zu sein. Depressionen bei Kindern sind eine schwere Krankheit, die sich auf die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder auswirken kann.

Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression bei Kindern im Alter von 3 bis 8 Jahren zu erkennen. Aber es könnte mehr als Traurigkeit sein, wenn:

• Ihr Kind fühlt sich seit mehr als ein paar Wochen niedergeschlagen
• Das Denken Ihres Kindes wirkt negativer als gewöhnlich
• Ihr Kind scheint das Interesse an oder die Energie für die täglichen Aktivitäten verloren zu haben
• traurige Gedanken und Gefühle hindern Ihr Kind daran, das Leben zu genießen.

Sie kennen Ihr Kind am besten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, suchen Sie Ihren Hausarzt auf.

Wenn Ihr Kind depressiv ist, kann es für Ihr Kind schwierig sein, zu lernen, Freunde zu finden und das Beste aus dem täglichen Leben zu machen. Wenn die Depression ohne Behandlung lange anhält, kann auch die Art und Weise beeinflusst werden, wie Ihr Kind lernt und wächst. Aber Kinder, die die richtige Pflege haben, können sich erholen von Depressionen.

Wenn Ihr Kind etwas über Selbstmord oder Selbstverletzung sagt - wie 'Ich wünschte, ich wäre tot' oder 'Ich möchte nicht mehr aufwachen' - sollten Sie dies sehr ernst nehmen. Suchen Sie sofort professionelle Hilfe von Ihrem Hausarzt oder rufen Sie Lifeline an 131 114. Wenn Sie sich wirklich Sorgen um Ihr Kind oder um sich selbst machen, Rufen Sie 000 an Bitten Sie um Hilfe oder wenden Sie sich an die nächstgelegene Notaufnahme.

Anzeichen und Symptome einer Depression bei Kindern

Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen bei Ihrem Kind bemerken, und Diese Anzeichen dauern länger als etwa zwei WochenIhr Kind könnte an Depressionen leiden.

Veränderungen in den Emotionen oder im Verhalten Ihres Kindes
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Kind:

• scheint die meiste Zeit traurig oder unglücklich
• ist aggressiv, macht die meiste Zeit nicht das, wonach Sie fragen, oder hat eine Menge Wutanfälle
• sagt negative Dinge über sich selbst - zum Beispiel: 'Ich bin in nichts gut' oder 'Niemand in der Schule mag mich'
• fühlt sich schuldig - zum Beispiel könnte er Dinge sagen wie 'Es ist immer meine Schuld'
• hat Angst oder ist sehr besorgt
• sagt immer wieder, sein Bauch oder sein Kopf tun weh, und diese Probleme scheinen keine physische oder medizinische Ursache zu haben.

Veränderungen bei Ihrem Kind Interesse an alltäglichen Aktivitäten
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Kind:

• hat nicht so viel Energie wie sonst
• will nicht mit Freunden und Familie zusammen sein
• ist nicht daran interessiert, zu spielen oder andere Dinge zu tun, die ihr früher Spaß machten
• Schlafstörungen, einschließlich Albträume
• hat Probleme, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern.

Änderungen im Verhalten Ihres Kindes oder in der schulischen Leistung
Wenn Ihr Kind in der Schule ist, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihr Kind:

Nissen loswerden

• geht akademisch nicht so gut
• nimmt nicht an schulischen Aktivitäten teil
• hat Probleme, sich in der Schule zurechtzufinden oder mit anderen Kindern auszukommen.

Depressionen beeinflussen das Denken, die Stimmung und das Verhalten von Kindern. Kinder, die an Depressionen leiden, fühlen sich oft selbst, ihrer Situation und ihrer Zukunft gegenüber negativ eingestellt. Sie können sich wirklich hoffnungslos fühlen.

Es kann sehr frustrierend sein, wenn sich Ihr Kind herausfordernd verhält oder nicht in Ihrer Nähe sein möchte. Aber wenn Depressionen die Ursache sind, braucht Ihr Kind Unterstützung und Hilfe.

Was tun, wenn Sie sich Sorgen über Depressionen bei Kindern machen?

Die Depression verschwindet nicht von alleine. Sie müssen Ihrem Kind helfen, wenn Sie befürchten, dass es an Depressionen leidet.

Hier ist was zu tun:

• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt und lassen Sie sich von einem Kinderarzt, Psychiater oder Psychologen überweisen. Diese speziell ausgebildeten Angehörigen der Gesundheitsberufe können Depressionen bei Kindern diagnostizieren.
• Wenn Sie nicht schnell Hilfe erhalten können, sich Sorgen um die Sicherheit Ihres Kindes machen oder nicht wissen, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an das nächstgelegene Krankenhaus oder an Lifeline 131 114.
• Wenn Ihr Kind Probleme hat, mit Ihnen darüber zu sprechen, wie es sich fühlt, können Sie es fragen, ob es mit einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen sprechen möchte. Aber lassen Sie Ihr Kind immer wissen, dass Sie für es da sind und verstehen wollen, was passiert.
• Wenn Ihr Kind alt genug ist, kann es telefonisch mit einem Berater der Kids Helpline sprechen 1800 551 800oder über den E-Mail-Beratungsdienst von Kids Helpline oder den Web-Beratungsdienst von Kids Helpline.

Durch frühzeitige Hilfe für Ihr Kind mit Depressionen können Sie:

• helfen Sie Ihrem Kind, schneller gesund zu werden
• Reduzieren Sie das Risiko, dass Ihr Kind später an Depressionen leidet
• Helfen Sie Ihrem Kind, gesund und gesund aufzuwachsen.

Ihr Hausarzt wird wahrscheinlich mit Ihnen über einen Plan für eine psychiatrische Behandlung Ihres Kindes sprechen. Einen Plan abzuschließen bedeutet nicht immer, dass Ihr Kind ein ernstes Problem hat. Wenn Sie jedoch einen Plan haben, können Sie Medicare-Rabatte für bis zu 10 Sitzungen bei einem Psychologen erhalten. Sie können auch Medicare-Rabatte für Besuche bei einem Kinderarzt oder Psychiater erhalten.

Umgang mit Depressionen bei Kindern: professionelle Unterstützung

Wenn Ihr Kind an Depressionen leidet, arbeiten Sie und Ihr Kind möglicherweise eine Weile bei einem Psychologen, Kinderarzt oder Psychiater.

Der Psychologe oder Psychiater Ihres Kindes verwendet möglicherweise die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Dies ist eine Art von Gesprächstherapie, die Kindern helfen kann, nicht hilfreiche oder ungesunde Denkgewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern.

Sprachentwicklung bei Kindern

Der Therapeut Ihres Kindes kann auch andere Ansätze wie Entspannung, Achtsamkeit, Spieltherapie, Elterntherapie oder Familientherapie anwenden.

Diese Therapien können Ihrem Kind helfen, positiver zu denken und besser mit Herausforderungen umzugehen. Dies bedeutet, dass er weniger wahrscheinlich wieder an Depressionen leidet.

Wenn das Problem ernst ist, kann Ihr Arzt mit Ihnen darüber sprechen, dass Ihr Kind Medikamente einnimmt, um die Symptome zu lindern.

Umgang mit Depressionen bei Kindern: Unterstützung zu Hause

Hier sind einige einfache und effektive Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können:

• Wenn Ihr Kind negative Gedanken hat, können Sie positive Denkweisen modellieren. Zum Beispiel können Sie Dinge sagen wie 'Ich genieße es wirklich, wenn wir das tun', 'Das hat Spaß gemacht!' oder 'Ich wusste, ich könnte es tun'.
• Bewältigen Sie den Stress und die Anspannung Ihres Kindes, indem Sie regelmäßig Zeit für entspannende Aktivitäten nehmen, die Ihrem Kind Spaß machen. Regelmäßige Familienroutinen können auch dazu beitragen, Stress abzubauen.
• Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet haben, schauen Sie sich Apps an, mit denen Ihr Kind Entspannungsstrategien erlernen kann. Diese Übungen konzentrieren sich auf tiefe Atmung, progressive Muskelentspannung, Visualisierung und Achtsamkeit.
• Nehmen Sie sich Zeit für ein Gespräch mit Ihrem Kind und hören Sie zu, wie es sich fühlt. Das könnte man machen, wenn man zusammen zu Abend isst, ein Buch liest, spazieren geht, irgendwohin fährt oder zu Hause zusammen spielt.
• Stellen Sie sich und die Angehörigen der Gesundheitsberufe Ihres Kindes als Team vor. Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie an jeder Therapie Ihres Kindes beteiligt sein können.
• Wenn Ihr Kind in der Schule ist, vereinbaren Sie einen Termin mit seinem Klassenlehrer oder Schulberater. Durch die Zusammenarbeit mit Schulpersonal finden Sie die besten Möglichkeiten, Ihr Kind in der Schule zu unterstützen.

Wenn Ihr Kind an Depressionen leidet, ist es möglicherweise nicht daran interessiert, Freunde wiederzusehen, sich zu bewegen oder einfach nur Spaß zu haben. Aber es kann ihr gut tun, Spaß zu haben und aktiv zu sein. Sie können sie zum Ausprobieren ermutigen, auch wenn sie klein anfängt - zum Beispiel, indem Sie eine halbe Stunde mit Freunden verbringen.

Achten Sie auf sich selbst, wenn Ihr Kind an Depressionen leidet

Es ist nicht deine Schuld, wenn dein Kind eine Depression entwickelt.

Es kann sehr schwer für Sie sein, zu sehen, wie sich Ihr Kind lange Zeit verärgert, traurig oder zurückgezogen fühlt. In Familien kann sich die Art und Weise, wie sich eine Person fühlt und benimmt, auf andere Familienmitglieder auswirken.

Obwohl es leicht ist, sich um Ihr Kind zu kümmern, Es ist wichtig, auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu achten. Suchen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Stress und Sorgen Ihren Alltag beeinträchtigen. Ihr Hausarzt ist ein guter Gesprächspartner.

Wenn es Ihnen körperlich und geistig gut geht, können Sie sich besser um Ihr Kind kümmern.

Gespräche mit anderen Eltern können auch eine großartige Möglichkeit sein, Unterstützung zu erhalten. Sie können in ähnlichen Situationen mit anderen Eltern in Kontakt treten, indem Sie sich einer persönlichen oder einer Online-Selbsthilfegruppe für Eltern anschließen.