Konfliktmanagement mit Jugendlichen
Konfliktmanagementfähigkeiten: Warum Sie sie brauchen
In den Teenagerjahren stoßen Sie möglicherweise häufiger mit Ihrem Kind zusammen als in der Vergangenheit. Sie sind sich beispielsweise nicht einig darüber, was Ihr Kind trägt, was es mit seiner Zeit tut oder ob es Ihren kulturellen Traditionen folgt.
Ein gewisser Konflikt ist normal und gesund, da Ihr Kind ein unabhängiger und verantwortungsbewusster junger Erwachsener wird. Außerdem sind Sie und Ihr Kind Individuen mit unterschiedlichen Meinungen und Ansichten, sodass Sie davon ausgehen können, dass Sie manchmal anderer Meinung sind.
Aber zu viel Konflikt ist keine gute SacheSie benötigen daher Strategien und Fähigkeiten für das Konfliktmanagement.
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Der Umgang mit Konflikten mit Ihrem Kind kann dazu beitragen, den familiären Stress abzubauen. Es kann auch Ihre Beziehung zu Ihrem Kind stärken. Und wenn Sie effektiv mit Konflikten umgehen, helfen Sie Ihrem Kind, einige wichtige Fähigkeiten im Leben zu erlernen.
Es lohnt sich, deine Schlachten auszusuchen. Konflikte können oft kleine Dinge sein. Auch wenn Sie die gefärbten Haare Ihres Kindes nicht mögen, sollten Sie darüber nachdenken, ob es sich wirklich lohnt, darüber zu streiten. Vielleicht möchten Sie Ihre Energie für wichtige Dinge wie Sicherheit sparen.
Vorbereitung auf den Umgang mit Konflikten: Tipps
Diese Tipps können Ihnen helfen, sich auf Konflikte mit Ihrem Kind vorzubereiten:
- Denken Sie an Ihre Gefühle und Erfahrungen als junger Mensch zurück. Dies kann Ihnen helfen, sich auf Ihr Kind zu beziehen.
- Denken Sie daran, dass die Entwicklung des Gehirns von Teenagern bedeutet, dass Ihr Kind die Risiken und Folgen einer Situation möglicherweise nicht erkennen kann. Ihr Kind ist möglicherweise auch nicht in der Lage, Dinge aus Ihrer Sicht zu sehen.
- Versuchen Sie, bei kleinen Problemen flexibel zu sein. Dies könnte bedeuten, dass Ihr Kind eher bereit ist, zuzuhören und größere Themen zu besprechen.
- Gehen Sie ruhig mit sich um und erwarten Sie nicht, dass Sie perfekt sind - Sie sind auch ein Mensch. Wenn Sie überreagieren oder Ihre Selbstbeherrschung ein wenig verlieren, sagen Sie einfach 'Entschuldigung' und beginnen Sie erneut, wenn Sie können.
- Vermeiden Sie den Umgang mit Konflikten, wenn Sie und Ihr Kind verärgert oder wütend sind. Warten Sie, bis Sie sich beruhigt fühlen.
- Bereiten Sie vor, was Sie sagen werden, und denken Sie über die Wörter nach, die Sie verwenden möchten.
- Stellen Sie sicher, dass es nicht bei jedem Gespräch mit Ihrem Kind um schwierige Themen geht. Verbringen Sie etwas Zeit damit, die Gesellschaft des anderen zu genießen, wenn Sie können.
Über Konflikte reden: Tipps
- Bleiben Sie ruhig, hören Sie auf, was Sie tun, stellen Sie Augenkontakt her, hören Sie zu und behandeln Sie Ihr Kind mit Respekt.
- Lassen Sie Ihr Kind das Wort ergreifen. Seien Sie offen für die Sichtweise Ihres Kindes. Wenn sie fertig ist, kannst du reden.
- Sei offen für deine Gefühle. Dies kann Ihrem Kind helfen, zu verstehen, warum es etwas tun oder nicht tun soll. Zum Beispiel: 'Ich mache mir Sorgen um Ihre Sicherheit, wenn ich nicht weiß, wo Sie sind' oder 'Ich halte es für wichtig, dass unsere Familie einige unserer kulturellen Traditionen feiert'.
- Erklären Sie kurz und einfach Ihre Sichtweise und machen Sie deutlich, dass Ihr Hauptanliegen das Wohlergehen Ihres Kindes heute und in Zukunft ist. Zum Beispiel: „Ich muss sicherstellen, dass Sie in Sicherheit sind, wenn Sie nachts unterwegs sind. Es hilft, wenn du mir sagst, wohin du gehst und mit wem du zusammen bist.
- Wenn Sie können, seien Sie bereit, mit Ihrem Kind zu verhandeln und Kompromisse einzugehen. Wenn Sie Kompromisse eingehen, demonstrieren Sie Fähigkeiten zur Problemlösung. Zum Beispiel möchte Ihr Kind möglicherweise sein Schlafzimmer schwarz streichen, und Sie hassen die Idee. Ein Kompromiss könnte darin bestehen, eine Wand schwarz oder zwei Wände dunkel zu streichen.
- Wenn Sie Nein sagen müssen, versuchen Sie es in einer ruhigen, verständnisvollen und respektvollen Art und Weise. Zum Beispiel: „Ich verstehe, dass Sie eine Tätowierung wollen. Aber du bist 13 und hast viel Zeit, darüber nachzudenken. Im Moment lautet die Antwort also nein.
Umgang mit Konfliktfolgen: Tipps
Trotz Ihrer Bemühungen kann es eine Weile dauern, bis Sie und Ihr Kind sich nach einem Konflikt beruhigt haben. Außerdem ist Ihr Kind möglicherweise sehr enttäuscht, wenn Sie zu etwas Nein gesagt haben. Diese Tipps können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und voranzukommen.
- Helfen Sie Ihrem Kind, sich zu beruhigen, indem Sie Ihr Verständnis zeigen, es seine Enttäuschung ausdrücken lassen oder ihm Raum geben, wenn es ihn braucht.
- Pass auf dich auf - wenn du mit jemandem sprichst, dem du vertraust, fühlst du dich besser in der Situation.
Wenn Ihr Kind Konflikte vermeidet
Ihr Kind könnte versuchen, Konflikte zu vermeiden, indem es Dinge 'hinter Ihrem Rücken' tut oder Sie anlügt.
Wenn Sie eine offene und ehrliche Beziehung möchten, in der Sie und Ihr Kind über schwierige Themen sprechen können, müssen Sie bereit sein, mit Ihren eigenen Gefühlen und Reaktionen umzugehen, wenn Sie etwas hören, das Ihnen nicht gefällt. Es kann hilfreich sein, schwierige Gespräche über Dinge wie Ausgangssperren, Alkohol- und anderen Drogenkonsum, Cybermobbing usw. zu planen.
Umgang mit Wut im Konfliktmanagement
Im Rahmen der Konfliktbewältigung mit Teenagern müssen Sie möglicherweise bereit sein, mit dem Ärger Ihres Kindes umzugehen.
Es könnte hilfreich sein zu wissen, dass Teenager immer noch lernen, Gefühle und Ansichten auszudrücken. Ihr Kind könnte das Gefühl haben, dass es seine Ansichten sehr stark zum Ausdruck bringen muss, damit sie gehört werden. Jugendliche lernen auch, mit starken Gefühlen umzugehen.
Also, wenn Ihr Kind wütend wird oder einen wütenden Ton bei Ihnen verwendet, sind hier einige Dinge, die helfen können:
- Bleib ruhig.
- Machen Sie eine Pause, um sich zu beruhigen, wenn es schwer ist, ruhig zu bleiben.
- Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie zuhören.
- Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Ihnen seine Gedanken und Gefühle am Herzen liegen.
- Versuchen Sie, sich an das Problem zu halten, bei dem Sie sich im Konflikt befinden, anstatt sich mit vergangenen Ereignissen oder anderen Problemen zu befassen.
Nachdem Sie gehört haben, was Ihr Kind zu sagen hat und Sie haben Verständnis gezeigt, können Sie diese Schritte versuchen:
- Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gefühle, Gedanken und Wünsche so gut wie möglich auszudrücken.
- Halten Sie es einfach und kurz - dies kann Ihr Kind zum Zuhören anregen.
- Versuchen Sie, eine Entscheidung auszuhandeln, mit der Sie beide leben können, oder machen Sie sich zumindest klar, warum Sie nicht einverstanden sind.
Wenn Ihr Kind wütend auf Sie ist, weil Sie etwas getan haben, das sie verletzt hat, zeigen Sie, dass Sie verstehen, wie es sie beeinflusst hat, sagen Sie, dass es Ihnen leid tut, und versuchen Sie dann sicherzustellen, dass dasselbe nicht noch einmal passiert.
Wenn Sie sich wütend fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, worum es geht - auch wenn Sie sich gerade in einem Gespräch mit Ihrem Kind befinden. Möglicherweise müssen Sie sogar eine Pause einlegen, um herauszufinden, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen sollen. Dies ist nicht immer einfach und erfordert Übung. Seien Sie also freundlich zu sich selbst und Ihrem Kind, wenn Sie lernen, wie Sie besser mit Konflikten umgehen können.Umgang mit Gewalt
Es gibt einen Unterschied zwischen Konflikt und Gewalt. Konflikte, Meinungsverschiedenheiten und Wut sind in Ordnung - aber Gewalt ist nicht in Ordnung.
Jugendliche lernen immer noch, was in Ordnung ist und was nicht. Sie könnten es immer noch sein Lernen, wo die Grenze zwischen Konflikt und Gewalt liegt - Zum Beispiel in Kämpfen mit Geschwistern. Sie können dabei helfen.
Stillen und Arbeiten
Wenn Ihr Kind jedoch Eigentum beschädigt, übermäßig schreit oder flucht, etwas oder jemanden verletzt oder droht, müssen Sie klare Grenzen setzen. Es ist wichtig, ihm zu zeigen, dass er die Grenze überschritten hat und sein Verhalten nicht akzeptabel ist.
Wenn Ihr Kind frühe Anzeichen von gewalttätigem Verhalten zeigt, kann dies helfen:
- Gib ihr eine klare Botschaft, dass das Verhalten nicht in Ordnung ist
- Sag ihr, dass du nicht mit ihr sprechen wirst, solange sie in diesem Zustand ist
- Lassen Sie sie wissen, dass Sie bereit sind, mit ihr zu sprechen und gemeinsam zu arbeiten, wenn sie sich beruhigt hat
- Lassen Sie sie wissen, dass es Konsequenzen für das Verhalten geben wird
- Stellen Sie sicher, dass Ihr eigenes Verhalten respektvoll ist und dass Sie Ihre eigenen Emotionen steuern und Selbstbeherrschung modellieren.
