Camping out: Strategie für Baby- und Kinderschlaf
Camping raus: was ist das?
Babys und Kinder brauchen Schlaf, um zu wachsen und sich gut zu entwickeln. Guter Schlaf ist auch wichtig für ihre Gesundheit und Immunität.
Aber Babys und Kleinkinder können Schwierigkeiten haben, sich selbstständig schlafen zu legen.
Zelten ist wann Du bleibst im Schlafzimmer deines Babys, um es beim Einleben zu unterstützen. Sie entfernen sich nach und nach von Ihrem Baby und reduzieren, wie viel Hilfe Sie ihm geben, während es sich niederlässt.
Die Idee hinter dem Campen ist es, Babys und Kindern dabei zu helfen, nicht mehr zu fressen, zu streicheln oder sie in den Schlaf zu stecken.
Freundschaften in der frühen Kindheit entwickeln
Das Zelten kann beim Schlafen und bei der Bewältigung von Problemen bei Babys und Kleinkindern helfen. Es kann auch älteren Kindern helfen, die Probleme beim Einschlafen haben, insbesondere, wenn sie sich ängstlich oder ängstlich fühlen.
Die Zusammenarbeit mit einem Kinderarzt bei Schlafproblemen kann Ihre Erfolgschancen bei jeder Strategie für den Schlaf von Kindern und Babys erhöhen. Sie können sich überlegen, ob Sie diese Art von Unterstützung erhalten möchten, bevor Sie mit der Camping-Out-Technik beginnen.
Schritte zum Campen
Bevor Sie Ihr Baby in sein Kinderbett legen, stellen Sie sicher, dass es gut und bequem gefüttert ist. Legen Sie dann Ihr Baby in das Kinderbett und befolgen Sie diese Schritte, damit es sich auf dem Campingplatz zurechtfinden kann:
- Stellen Sie ein Bett, eine Matratze oder einen Stuhl neben das Kinderbett.
- Legen Sie sich neben Ihr Baby oder setzen Sie sich neben es und streicheln oder streicheln Sie Ihr Baby, um einzuschlafen.
- Wenn Ihr Baby schläft, können Sie den Raum verlassen.
- Wenn Ihr Baby daran gewöhnt ist, so einzuschlafen (normalerweise drei Nächte), sollten Sie anfangen, so lange zu klopfen oder zu berühren, bis Ihr Baby einschlafen kann, ohne zu klopfen oder zu berühren.
- Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, ohne zu klopfen einzuschlafen (in der Regel weitere drei Nächte), stellen Sie Ihr Bett, Ihre Matratze oder Ihren Stuhl ein kurzes Stück (30-40 cm) vom Kinderbett entfernt auf. Bleiben Sie im Bett, auf der Matratze oder im Stuhl, bis Ihr Baby einschläft.
- Bewegen Sie Ihr Bett, Ihre Matratze oder Ihren Stuhl nach und nach zur Tür und aus dem Zimmer Ihres Babys. Dies kann 1-3 Wochen dauern.
- Wenn Ihr Baby über Nacht aufwacht, kehren Sie an der gewünschten Stelle zum Bett, zur Matratze oder zum Stuhl zurück. Bleiben Sie dort, bis Ihr Baby wieder schläft.
Ihre Beziehung zu Ihrem Baby ist einzigartig. Möglicherweise funktioniert es für Sie beide besser, diese Schritte zu ändern. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise mehr Klopfen oder längere Zeiträume zwischen Schritten einfügen.
Tipps zum Zelten
Hier sind einige Tipps, die beim Camping helfen sollen:
- Sprechen Sie ruhig und beruhigend, wenn Sie Ihr Baby beruhigen müssen. Sagen Sie zum Beispiel vorsichtig, dass es Schlafenszeit ist. Das heißt, es ist Zeit, ruhig zu sitzen oder zu liegen, nicht zu spielen oder zu reden. Lassen Sie Ihr Baby wissen, dass Sie bei ihr bleiben, bis sie schläft.
- Vermeiden Sie Augenkontakt. Sie könnten sogar Ihre Augen schließen und sagen, dass Sie schlafen gehen, während Sie sitzen oder liegen und Baby tätscheln.
- Versuchen Sie, die Dinge im Schlafzimmer ruhig und trüb zu halten. Vermeiden Sie Musik, Geschichten, Gesang und helles Licht.
- Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie sich beruhigen, dasselbe zu tun. Halten Sie beispielsweise das Lichtniveau im Raum jede Nacht gleich. Es kann auch hilfreich sein, eine Schlafenszeitroutine zu verwenden.
Weinen und Zelten: Was tun?
Die meisten Babys weinen während sie sich an eine neue Art zu schlafen gewöhnen. Das liegt daran, dass sie ihre gewohnte Art des Einschlafens mögen und sich möglicherweise über Veränderungen ärgern.
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Wenn Sie zum Beispiel draußen campen, wird Ihr Baby wahrscheinlich weinen, wenn Sie den Stuhl aus seinem Zimmer herausbewegen. Er könnte auch weinen, wenn er über Nacht aufwacht.
Hier sind einige praktische Dinge, die Sie tun können, um zu weinen, während Sie campen:
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- Hör auf dein Baby. Wenn sie nörgelt oder jammert, aber nicht weint, warten Sie ab, ob sie sich niederlässt. Sie können auch leise rufen, um ihr mitzuteilen, dass Sie in der Nähe sind - zum Beispiel: „Ich bin hier. Zeit, jetzt zu schlafen '.
- Wenn der Grizzling weint, Klopfen oder streicheln Sie Ihr Baby, um es zu beruhigen. Wenn er sehr verärgert ist, nimm ihn auf und kuschel ihn. Wenn Ihr Baby ruhig ist, versuchen Sie es erneut in seinem Kinderbett.
- Erinnere dich daran Es kann Babys 1-3 Wochen dauern sich an eine andere Art des Einschlafens zu gewöhnen.
Aber wenn sich die Situation nach ein paar Nächten nicht bessert oder Ihr Baby immer mehr verärgert ist, ist es eine gute Idee, Ihren Hausarzt oder Ihre Kinder- und Familienkrankenschwester zu konsultieren. Sie können Ihnen dabei helfen, einen Ansatz zu finden, der den Bedürfnissen Ihres Kindes entspricht.
Funktioniert Camping für uns?
Das Campen funktioniert für einige Babys und Eltern, aber nicht alle Babys sind gleich.
Einige Babys finden es einfach schwieriger, sich niederzulassen. Es kann auch Zeiten geben, in denen es einem glücklichen, gesunden Baby schwerer fällt, sich niederzulassen. Dies kann auf eine Phase der raschen Entwicklung zurückzuführen sein, in der sie möglicherweise mehr Sicherheit von Ihnen benötigt.
Versuchen Sie, sich selbst oder Ihrem Baby keine Vorwürfe zu machen, wenn das Campen bei Ihnen nicht funktioniert. Es gibt andere Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können, um Ihrem Baby beim Einleben zu helfen.
Ihre Beziehung zu Ihrem Baby und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtig für die Entwicklung Ihres Babys. Eine gute Schlafstrategie sollte all diese Dinge verbessern und Ihrem Baby dabei helfen, sich niederzulassen.
